30-дневный вызов "Раздвигание ног: увеличьте свою гибкость всего за один месяц"
30-дневный вызов на растяжку - это бесплатное приложение для iPhone, разработанное для помощи вам увеличить гибкость всего за один месяц. Разработанный Стефаном Рооболом, этот программный продукт относится к категории Здоровье и Фитнес.
Гибкость крайне важна для увеличения силы и скорости, так как она позволяет вашим мышцам двигаться в более широком диапазоне. Увеличивая гибкость агонистических мышц и уменьшая сопротивление антагонистических мышц, вы можете раскрыть свой полный потенциал. Более того, быть более гибким также может снизить риск травм во время занятий спортом и улучшить осанку.
30-дневный вызов на растяжку комбинирует активные и пассивные методы растяжки, чтобы обеспечить вам наибольший прогресс за кратчайший период времени. Сочетая подъемы ног и удержание позиции шпагата, эта программа направлена на жесткие бедра, защемленные тазобедренные суставы и болезненную нижнюю часть спины. Независимо от того, пробовали ли вы йогу или другие упражнения на растяжку без значительных результатов, эта программа предлагает многообещающее решение.
